哪些情况下容易患抑郁症?

2020-08-18 15:14   来源: 互联网

        大萧条不知道什么时候会发作,疾病真的是一个瞬间的问题。

        

        有些人随着症状的加重而逐渐消沉,最终导致疾病。大多数人,就像一根紧绷的绳子"点击"切断,突然沉入海底,直接陷入抑郁。

        

        那么,什么时候,人们最容易患上抑郁症呢?

        

        如果我们了解抑郁症的原因,我们就可以知道什么时候要保持警惕,以便更好地预防抑郁症。

        

        在我们的生活中,下面的八个人容易患上抑郁症。

        

        1.亲属或朋友的生死存亡后。

        

        亲朋好友的生死存亡会给人们造成巨大的精神打击,相信经历过经验的人是多么痛苦。

        

        一些研究人员对压力的强度进行了分级研究,结果表明,造成精神创伤最严重的原因是"配偶死亡"。

        

        二,我在社会关系上有麻烦。

        

        与领导相处不好

        

        与同事的尴尬关系

        

        与下属之间存在代沟

        

        不能合群

        

        这些情况会导致严重的精神压力,进而导致抑郁和焦虑。

        

        3.工作的内容、环境和责任发生了变化。

        

        当我们进入一个新的工作环境时,我们将面临一波大规模的"社会环境"替代:新同事、新领导、新工作内容等等。

        

        这些新事物会迫使我们跳出原来的舒适圈,给生活带来很大的压力。结果,精神消沉,精力丧失。此时,我们必须保持警惕。

        

        4.失业。

        

        不管是退休、公司倒闭还是裁员导致失业,人们都会面临巨大的精神压力。

        

        失业后,人们将处于无所事事的状态,对大多数人来说,他们也将失去一个重要的收入来源。人们会尽力找工作,但我不知道,此时他们实际上是很脆弱的,一点粗心就会掉进各种精神疾病的虎口。

        

        5.父母因子女独立而产生的情绪变化"。

        

        当子女年幼时,父母与子女关系密切,需要在各方面照顾子女。

        

        但随着年龄的增长,孩子就会成熟。总有一天,孩子会长大成人,拥有自己的社交圈,并获得与父母分离的经济独立。

        

        此时,"亲密物"的突然丢失将给父母带来孤独和空虚,这也是导致抑郁的原因之一。这种现象也被称为"空巢综合症组",通常在高考结束后更有可能出现,开始独居,进入社会阶段等等。

        

        6.搬家和其他原因导致生活环境的变化。

        

        许多人可能会对此感到惊讶,但由于搬家而患上抑郁症的人并不少。

        

        搬家是一项繁重的工作,当人们搬家时,人们的身心往往处于非常紧张和兴奋的状态。他们不仅要适应新家,还要适应新家带来的新环境和邻里关系。此外,离开原来的家很长一段时间,会带来极大的空虚和不安全感。

        

        这些因素将给人们带来巨大的心理压力,并导致抑郁症的发展速度。

        

        7.继续承受工作带来的巨大精神压力。

        

        工作很难,所以心情一直很紧张。

        

        工作时间过于集中会导致数月的忙碌。

        

        加班、额外出勤和其他工作时间明显超过平均水平。

        

        我经常失眠,因为我不能放心我的工作。

        

        谈到这种情况,我可能没有意识到,但事实上,我已经处于患抑郁症的高风险状态。

        

        8.经历了一次重大的精神震惊。

        

        2011年3月11日日本发生的地震就是一个典型的例子。

        

        地震后,人们遭受了沉重的打击,感到极度的不安和悲伤,但他们甚至没有时间消沉。

        

        为了确保自己和周围人的安全,帮助有需要的人,振兴他们的家园,他们必须不断地鼓舞自己,增强他们疲惫的心,开展救灾活动。

        

        不是每个经历过这场灾难的人都会患上抑郁症。因为人们通常在经历了巨大的精神压力后没有时间消沉,他们只能先处理手头的事情。但当局势稳定下来,能够松一口气时,最有可能陷入抑郁状态,必须提高警惕。

责任编辑:fafa
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