女性夏天喝哪种茶可以祛湿?这3种常见茶对排寒湿很有效果
2020-08-21 15:45 来源: 互联网
如今,大多数年轻人体内都含有湿气和冷气,水分重量容易导致肥胖、臃肿、便秘、影响胃肠功能等不良危害,所以湿气对每个人来说都是非常重要的。夏天是一年中最好的季节,所以如果你想去除水分,可以选择在炎热的夏天这样做。有很多方法可以消除水分,锻炼,吃除湿食品等,但很多人可能不知道茶实际上可以去水分哦,那么在夏天有什么茶可以消除湿湿呢?这三种普通的茶可以有效地减轻寒冷和湿气。
1. 绿茶。绿茶是夏季除湿的首选。绿茶本身不会发酵和氧化,最大限度地保留新鲜叶片、茶多酚等物质,所以如果妇女在夏季饮用绿茶具有利尿作用,可以有效地排出水分。但是绿茶凉了,如果胃不好,自己的体质是冷的朋友应该注意少喝,如果有反应需要立即停止饮用。身体正常的人可以考虑和其他茶一起喝,早上喝绿茶,下午喝茶。绿茶种类繁多,最常见的有:西湖龙井茶、洞庭碧螺春茶、黄山毛峰茶等。
2. 普洱茶。事实上,去除湿气最简单的方法是泡一壶普洱茶,当喝茶时,速度可以减慢,最好喝全身热、前额和背部稍出汗的状态,就像在做桑拿一般,那么水分就可以迅速去除。
3. 乌龙茶。大多数人湿气很重,因为脾胃功能弱,所以这次可以有选择地温补乌龙茶的胃。只要我们坚持喝乌龙茶很长时间,它仍然有很好的消湿作用。
虽然这些茶能起到消湿的作用,但茶只是一种有益健康的饮料,而不是药物,所以不同体质的人应该有不同的选择。除了饮茶除湿外,我们还应该在日常生活中增加运动,配合饮食疗法,以达到更好的除湿效果。
责任编辑:萤莹香草钟
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