2025 年 8 月 23 日，一场聚焦家庭教育的盛会在浙江杭州温情启幕 —— 第8届扶鹰幸福家庭年会如期而至，本次年会以 “变革家庭，培养高层次人才” 为主题，吸引了无数关注家庭教育家长们的目光。现场星光熠熠，众多领域大咖齐聚一堂。其中，洪荒少女傅园慧，这位在赛场上以拼搏精神圈粉无数的运动员，也作为重磅嘉宾为大家带来了“泳往直前，傅园慧的运动人生与家庭教育启示”主题分享。

我没有结婚，也没有孩子，但我是“被教育”的过来人。

傅园慧在现场倾情讲述了她的成长故事。她讲到自己幼时开始游泳训练，玩乐时间虽少，但父母的全程陪伴让她从未觉得辛苦。游泳的初衷也并非夺冠，而是为了健康。这份无压力的起点，让她在人生第一个 “事业” 里，始终能专注于 “全力以赴做好自己”，而非与他人比较。

在11 岁时，她离开父母进入省队过集体生活，这也成为她成长的重要转折点。父母虽深知孩子训练的艰辛，但也全力以赴地支持，这让她早早培养出责任感，认定 “自己选的路，再苦也要走完”。面对家长普遍担忧的 “孩子在外易受不良影响”，她也分享了自己父母的应对智慧：不焦虑管控，而是 “相信 + 引导”。在成长的过程中，父母始终通过平等交流潜移默化的方式帮她树立正确的三观：不强行指令，而是多以问询方式尊重自己的意愿，这种 “平等对话” 的亲子关系也让她从小对自己的选择有明确的认知，也为她日后清晰地规划人生奠定了良好基础。

此外，傅园慧也分享到：父母的 “以身作则” 深刻影响了她的价值观。“我爸妈特别孝顺，从没教过我要孝顺，但我看着他们照顾长辈的样子，自然就明白要成为这样的人” 。也正因如此，她从小便立志 “成功速度要快于父母老去速度”，最终在父母白发增多前，拿下世锦赛冠军、成为女子100米仰泳全国纪录的保持者。

“洪荒之力” 背后：低谷反弹，靠内驱力站稳脚跟

提及全网熟知的 “洪荒之力”，傅园慧也揭秘了这背后的低谷故事：2015 年她已是世锦赛冠军，但在2016 年里约奥运会前，却因教练生病、自身伤病陷入瓶颈，预赛排名世界第十几位的她，在半决赛前给自己定了底线：“就算不行，也要全力以赴，不辜负自己和团队。” 最终她超常发挥，比预赛快了 1 秒多。那句脱口而出的 “洪荒之力”，也成了全民记忆。

傅园慧坦言，能从低谷反弹，关键在于守住内驱力。外界的期待、否定都会干扰你，但夜深人静时要问自己作为独立个体，你最核心的力量是什么？她也分享了自己的解压方式：“把自己想象成‘被世界抛弃的遗孤’，不依赖任何外界支撑，只靠自己找答案。想通了，就没有跨不过的坎。” 在整场分享中，洪荒少女更是金句频出，用接地气的鲜活话语道出了许多成长的深刻感悟。

运动健康：不止强身，更是抗挫力的 “练兵场”

作为职业运动员，傅园慧也深刻理解运动对成长的重要意义。在现场，她与扶鹰教育王金海老师一起，围绕 “运动健康对孩子抗挫力培养的重要性” 展开了深入探讨，用亲身经历为家长们拆解运动背后的教育价值。“运动不只是为了强健体魄，还能让大脑分泌愉悦物质，减少心理问题。” 她建议家长，要让孩子培养一项运动爱好 ——参与过运动的孩子，体格健康和精神状态都不一样。

更重要的是，运动是孩子抗挫力的 “天然练兵场”。傅园慧说她游泳厉害，但学乒乓球、羽毛球时，也会是个“门外汉”。但正是这些不完美，让她学会坦然接受挫折，把每一次失败都当成“见证自己进步“的机会，反而会更强大。

最后，傅园慧鼓励在场家长，希望大家保持积极的心态，共同为孩子营造温暖的成长环境，让孩子在爱与支持中，既拥有追逐梦想的勇气，也能收获健康快乐的人生。